| 順位 |
市町村名 |
転出者の人数[人](2007)データ |
| 1 | 長野市 | 12,610 |
| 2 | 松本市 | 10,531 |
| 3 | 上田市 | 4,801 |
| 4 | 飯田市 | 3,493 |
| 5 | 佐久市 | 3,200 |
| 6 | 安曇野市 | 3,170 |
| 7 | 塩尻市 | 2,831 |
| 8 | 伊那市 | 2,753 |
| 9 | 諏訪市 | 2,614 |
| 10 | 茅野市 | 2,100 |
| 11 | 岡谷市 | 1,947 |
| 12 | 千曲市 | 1,837 |
| 13 | 小諸市 | 1,708 |
| 14 | 須坂市 | 1,695 |
| 15 | 駒ヶ根市 | 1,498 |
| 16 | 中野市 | 1,418 |
| 17 | 大町市 | 1,124 |
| 18 | 東御市 | 1,051 |
| 18 | 軽井沢町 | 1,051 |
| 20 | 箕輪町 | 1,031 |
| 21 | 下諏訪町 | 955 |
| 22 | 辰野町 | 738 |
| 23 | 飯山市 | 716 |
| 24 | 南箕輪村 | 715 |
| 25 | 御代田町 | 659 |
| 26 | 波田町 | 618 |
| 27 | 富士見町 | 609 |
| 28 | 木曽町 | 581 |
| 29 | 坂城町 | 516 |
| 30 | 山ノ内町 | 475 |
| 31 | 白馬村 | 460 |
| 32 | 松川町 | 437 |
| 33 | 高森町 | 404 |
| 33 | 飯綱町 | 404 |
| 35 | 佐久穂町 | 361 |
| 36 | 小布施町 | 352 |
| 37 | 宮田村 | 349 |
| 37 | 池田町 | 349 |
| 39 | 松川村 | 337 |
| 40 | 飯島町 | 320 |
| 41 | 信濃町 | 310 |
| 42 | 原村 | 286 |
| 43 | 阿智村 | 268 |
| 44 | 長和町 | 267 |
| 45 | 立科町 | 259 |
| 46 | 山形村 | 255 |
| 47 | 南木曽町 | 246 |
| 48 | 上松町 | 227 |
| 49 | 高山村 | 202 |
| 50 | 喬木村 | 198 |
| 51 | 豊丘村 | 185 |
| 52 | 小海町 | 182 |
| 53 | 小谷村 | 180 |
| 54 | 中川村 | 172 |
| 55 | 阿南町 | 171 |
| 56 | 木島平村 | 164 |
| 57 | 大桑村 | 161 |
| 58 | 筑北村 | 159 |
| 59 | 川上村 | 144 |
| 60 | 青木村 | 141 |
| 61 | 朝日村 | 135 |
| 62 | 南牧村 | 128 |
| 62 | 野沢温泉村 | 128 |
| 64 | 下條村 | 126 |
| 65 | 小川村 | 108 |
| 66 | 麻績村 | 98 |
| 67 | 木祖村 | 95 |
| 68 | 生坂村 | 79 |
| 69 | 栄村 | 70 |
| 70 | 泰阜村 | 63 |
| 71 | 天龍村 | 58 |
| 72 | 大鹿村 | 55 |
| 73 | 北相木村 | 54 |
| 74 | 根羽村 | 53 |
| 74 | 王滝村 | 53 |
| 76 | 売木村 | 48 |
| 77 | 南相木村 | 41 |
| 78 | 平谷村 | 32 |