| 順位 | 市町村名 | 15歳から64歳の人口[人](2010)データ |
| 1 | 高知市 | 212,868 |
| 2 | 南国市 | 30,092 |
| 3 | 四万十市 | 20,598 |
| 4 | 香南市 | 19,942 |
| 5 | 土佐市 | 16,834 |
| 6 | 香美市 | 16,124 |
| 7 | いの町 | 14,622 |
| 8 | 須崎市 | 14,071 |
| 9 | 宿毛市 | 13,093 |
| 10 | 安芸市 | 11,148 |
| 11 | 四万十町 | 9,470 |
| 12 | 土佐清水市 | 8,156 |
| 13 | 室戸市 | 8,077 |
| 14 | 佐川町 | 7,674 |
| 15 | 黒潮町 | 6,755 |
| 16 | 中土佐町 | 3,911 |
| 17 | 津野町 | 3,258 |
| 18 | 越知町 | 3,128 |
| 19 | 日高村 | 3,064 |
| 20 | 大月町 | 2,941 |
| 21 | 仁淀川町 | 2,698 |
| 22 | 芸西村 | 2,203 |
| 23 | 本山町 | 2,096 |
| 24 | 土佐町 | 2,083 |
| 25 | 梼原町 | 2,020 |
| 26 | 大豊町 | 1,927 |
| 27 | 奈半利町 | 1,834 |
| 28 | 安田町 | 1,579 |
| 29 | 田野町 | 1,555 |
| 30 | 東洋町 | 1,491 |
| 31 | 三原村 | 826 |
| 32 | 北川村 | 669 |
| 33 | 馬路村 | 538 |
| 34 | 大川村 | 195 |