| 順位 | 市町村名 | 人口密度(2010)=外国人人口密度(総面積に対する)[人/k㎡]データ |
| 1 | 盛岡市 | 1.17 |
| 2 | 大船渡市 | 1.05 |
| 3 | 矢巾町 | 1.04 |
| 4 | 北上市 | 0.77 |
| 5 | 一関市 | 0.55 |
| 6 | 滝沢村 | 0.54 |
| 7 | 金ケ崎町 | 0.51 |
| 8 | 陸前高田市 | 0.48 |
| 9 | 一戸町 | 0.41 |
| 10 | 奥州市 | 0.39 |
| 11 | 二戸市 | 0.36 |
| 11 | 紫波町 | 0.36 |
| 13 | 花巻市 | 0.35 |
| 14 | 大槌町 | 0.33 |
| 15 | 岩手町 | 0.32 |
| 15 | 山田町 | 0.32 |
| 17 | 久慈市 | 0.31 |
| 18 | 釜石市 | 0.28 |
| 18 | 軽米町 | 0.28 |
| 20 | 平泉町 | 0.27 |
| 21 | 洋野町 | 0.24 |
| 22 | 野田村 | 0.20 |
| 23 | 八幡平市 | 0.19 |
| 24 | 九戸村 | 0.16 |
| 25 | 住田町 | 0.14 |
| 26 | 宮古市 | 0.10 |
| 26 | 遠野市 | 0.10 |
| 28 | 雫石町 | 0.08 |
| 29 | 田野畑村 | 0.06 |
| 30 | 葛巻町 | 0.04 |
| 30 | 岩泉町 | 0.04 |
| 32 | 普代村 | 0.03 |
| 33 | 西和賀町 | 0.01 |