| 順位 | 市町村名 | 人口密度(2010)=人口密度(総面積に対する)[人/k㎡]データ |
| 1 | 矢巾町 | 404.35 |
| 2 | 盛岡市 | 336.56 |
| 3 | 滝沢村 | 295.40 |
| 4 | 北上市 | 212.86 |
| 5 | 紫波町 | 139.26 |
| 6 | 平泉町 | 131.65 |
| 7 | 大船渡市 | 126.00 |
| 8 | 奥州市 | 125.58 |
| 9 | 花巻市 | 111.68 |
| 10 | 一関市 | 101.63 |
| 11 | 陸前高田市 | 100.31 |
| 12 | 金ケ崎町 | 90.81 |
| 13 | 釜石市 | 89.65 |
| 14 | 大槌町 | 76.16 |
| 15 | 二戸市 | 70.67 |
| 15 | 山田町 | 70.67 |
| 17 | 久慈市 | 59.17 |
| 18 | 洋野町 | 59.08 |
| 19 | 野田村 | 57.31 |
| 20 | 九戸村 | 48.54 |
| 21 | 一戸町 | 47.27 |
| 22 | 宮古市 | 47.17 |
| 23 | 普代村 | 44.31 |
| 24 | 岩手町 | 41.56 |
| 25 | 軽米町 | 41.54 |
| 26 | 遠野市 | 35.53 |
| 27 | 八幡平市 | 33.26 |
| 28 | 雫石町 | 29.61 |
| 29 | 田野畑村 | 24.60 |
| 30 | 住田町 | 18.49 |
| 31 | 葛巻町 | 16.79 |
| 32 | 西和賀町 | 11.18 |
| 33 | 岩泉町 | 10.88 |