| 順位 | 市町村名 | 人口密度(2010)=人口密度(可住地面積に対する)[人/k㎡]データ |
| 1 | 盛岡市 | 1255.30 |
| 2 | 釜石市 | 759.29 |
| 3 | 山田町 | 714.94 |
| 4 | 大船渡市 | 690.81 |
| 5 | 大槌町 | 625.55 |
| 6 | 滝沢村 | 603.71 |
| 7 | 矢巾町 | 534.16 |
| 8 | 陸前高田市 | 512.31 |
| 9 | 宮古市 | 508.82 |
| 10 | 久慈市 | 465.91 |
| 11 | 北上市 | 458.45 |
| 12 | 野田村 | 436.57 |
| 13 | 紫波町 | 327.54 |
| 14 | 普代村 | 321.67 |
| 15 | 花巻市 | 317.01 |
| 16 | 洋野町 | 287.94 |
| 17 | 奥州市 | 281.16 |
| 18 | 二戸市 | 273.30 |
| 19 | 一関市 | 269.29 |
| 20 | 平泉町 | 254.73 |
| 21 | 遠野市 | 199.18 |
| 22 | 九戸村 | 198.63 |
| 23 | 田野畑村 | 182.22 |
| 24 | 軽米町 | 181.98 |
| 25 | 一戸町 | 175.41 |
| 26 | 岩手町 | 168.25 |
| 27 | 住田町 | 156.59 |
| 28 | 金ケ崎町 | 148.11 |
| 29 | 雫石町 | 140.43 |
| 30 | 岩泉町 | 137.25 |
| 31 | 八幡平市 | 135.35 |
| 32 | 葛巻町 | 117.60 |
| 33 | 西和賀町 | 62.69 |