| 順位 | 市町村名 | 人口密度(2010)=昼間人口密度(可住地面積に対する)[人/k㎡]データ |
| 1 | 新潟市 | 1233.56 |
| 2 | 燕市 | 791.73 |
| 3 | 加茂市 | 737.75 |
| 4 | 見附市 | 728.06 |
| 5 | 三条市 | 673.76 |
| 6 | 長岡市 | 648.24 |
| 7 | 柏崎市 | 604.52 |
| 8 | 聖籠町 | 497.87 |
| 9 | 上越市 | 477.00 |
| 10 | 田上町 | 472.23 |
| 11 | 小千谷市 | 443.84 |
| 12 | 弥彦村 | 426.29 |
| 13 | 新発田市 | 395.02 |
| 14 | 糸魚川市 | 345.73 |
| 15 | 阿賀野市 | 338.75 |
| 16 | 五泉市 | 321.75 |
| 17 | 南魚沼市 | 320.13 |
| 18 | 出雲崎町 | 316.65 |
| 19 | 粟島浦村 | 312.71 |
| 20 | 刈羽村 | 309.85 |
| 21 | 十日町市 | 306.60 |
| 22 | 胎内市 | 293.10 |
| 23 | 妙高市 | 292.55 |
| 24 | 佐渡市 | 284.81 |
| 25 | 魚沼市 | 263.19 |
| 26 | 村上市 | 252.10 |
| 27 | 津南町 | 183.60 |
| 28 | 湯沢町 | 160.37 |
| 29 | 阿賀町 | 77.16 |
| 30 | 関川村 | 75.08 |