| 順位 | 市町村名 | 人口密度(2010)=昼間人口密度(総面積に対する)[人/k㎡]データ |
| 1 | 岡谷市 | 616.47 |
| 2 | 諏訪市 | 505.97 |
| 3 | 小布施町 | 482.38 |
| 4 | 長野市 | 476.39 |
| 5 | 千曲市 | 473.51 |
| 6 | 小諸市 | 434.90 |
| 7 | 中野市 | 402.89 |
| 8 | 須坂市 | 340.22 |
| 9 | 南箕輪村 | 334.87 |
| 10 | 下諏訪町 | 304.60 |
| 11 | 箕輪町 | 304.30 |
| 12 | 坂城町 | 302.03 |
| 13 | 上田市 | 296.47 |
| 14 | 山形村 | 278.63 |
| 15 | 安曇野市 | 267.33 |
| 16 | 松本市 | 266.19 |
| 17 | 東御市 | 259.96 |
| 18 | 高森町 | 257.78 |
| 19 | 佐久市 | 237.23 |
| 20 | 御代田町 | 234.81 |
| 21 | 池田町 | 233.15 |
| 22 | 塩尻市 | 231.04 |
| 23 | 駒ヶ根市 | 212.61 |
| 24 | 茅野市 | 207.61 |
| 25 | 松川町 | 174.86 |
| 26 | 飯田市 | 167.45 |
| 27 | 松川村 | 160.98 |
| 28 | 宮田村 | 157.65 |
| 29 | 原村 | 143.88 |
| 30 | 軽井沢町 | 143.52 |
| 31 | 飯綱町 | 124.23 |
| 32 | 飯山市 | 116.37 |
| 33 | 辰野町 | 115.96 |
| 34 | 富士見町 | 114.92 |
| 35 | 伊那市 | 106.99 |
| 36 | 立科町 | 103.46 |
| 37 | 飯島町 | 101.52 |
| 38 | 下條村 | 96.18 |
| 39 | 喬木村 | 83.88 |
| 40 | 麻績村 | 74.32 |
| 41 | 豊丘村 | 72.79 |
| 42 | 青木村 | 65.41 |
| 43 | 高山村 | 58.63 |
| 44 | 野沢温泉村 | 58.58 |
| 45 | 信濃町 | 56.96 |
| 46 | 朝日村 | 55.19 |
| 47 | 中川村 | 53.38 |
| 48 | 大町市 | 52.70 |
| 49 | 佐久穂町 | 51.91 |
| 50 | 白馬村 | 47.62 |
| 51 | 小海町 | 46.87 |
| 52 | 山ノ内町 | 45.13 |
| 53 | 阿南町 | 44.08 |
| 54 | 小川村 | 43.60 |
| 55 | 木島平村 | 43.32 |
| 56 | 生坂村 | 41.70 |
| 57 | 筑北村 | 40.82 |
| 58 | 阿智村 | 32.69 |
| 59 | 長和町 | 31.63 |
| 60 | 上松町 | 30.60 |
| 61 | 南牧村 | 28.63 |
| 62 | 木曽町 | 28.42 |
| 63 | 泰阜村 | 24.71 |
| 64 | 川上村 | 23.42 |
| 65 | 南木曽町 | 21.50 |
| 66 | 木祖村 | 18.10 |
| 67 | 大桑村 | 16.81 |
| 68 | 天龍村 | 14.54 |
| 69 | 売木村 | 14.33 |
| 70 | 南相木村 | 13.57 |
| 71 | 北相木村 | 12.14 |
| 72 | 根羽村 | 11.86 |
| 73 | 小谷村 | 11.68 |
| 74 | 栄村 | 7.78 |
| 75 | 平谷村 | 7.40 |
| 76 | 大鹿村 | 4.86 |
| 77 | 王滝村 | 2.95 |