| 順位 | 市町村名 | 人口密度(2010)=昼間人口密度(可住地面積に対する)[人/k㎡]データ |
| 1 | 岡谷市 | 2277.05 |
| 2 | 下諏訪町 | 2274.33 |
| 3 | 諏訪市 | 1762.97 |
| 4 | 長野市 | 1218.50 |
| 5 | 千曲市 | 1104.44 |
| 6 | 松本市 | 1094.35 |
| 7 | 須坂市 | 1020.80 |
| 8 | 上田市 | 989.11 |
| 9 | 飯田市 | 938.28 |
| 10 | 塩尻市 | 935.68 |
| 11 | 坂城町 | 911.19 |
| 12 | 箕輪町 | 837.25 |
| 13 | 南箕輪村 | 779.51 |
| 14 | 辰野町 | 769.80 |
| 15 | 駒ヶ根市 | 756.04 |
| 16 | 茅野市 | 745.77 |
| 17 | 中野市 | 669.26 |
| 18 | 小諸市 | 660.92 |
| 19 | 佐久市 | 635.87 |
| 20 | 安曇野市 | 629.34 |
| 21 | 高森町 | 584.52 |
| 22 | 宮田村 | 580.35 |
| 23 | 山形村 | 573.82 |
| 24 | 軽井沢町 | 568.28 |
| 25 | 小布施町 | 557.85 |
| 26 | 御代田町 | 517.32 |
| 27 | 池田町 | 501.23 |
| 28 | 伊那市 | 493.99 |
| 29 | 松川町 | 488.95 |
| 30 | 東御市 | 488.36 |
| 31 | 朝日村 | 423.24 |
| 32 | 山ノ内町 | 407.95 |
| 33 | 高山村 | 405.83 |
| 34 | 喬木村 | 400.86 |
| 35 | 富士見町 | 380.39 |
| 36 | 松川村 | 355.32 |
| 37 | 豊丘村 | 349.84 |
| 38 | 青木村 | 346.70 |
| 39 | 阿智村 | 321.50 |
| 40 | 野沢温泉村 | 315.81 |
| 41 | 下條村 | 313.86 |
| 42 | 飯島町 | 299.29 |
| 43 | 飯山市 | 293.30 |
| 44 | 阿南町 | 287.52 |
| 45 | 飯綱町 | 275.42 |
| 46 | 上松町 | 261.06 |
| 47 | 原村 | 260.92 |
| 48 | 佐久穂町 | 259.91 |
| 49 | 筑北村 | 257.41 |
| 50 | 木曽町 | 251.93 |
| 51 | 立科町 | 243.93 |
| 52 | 小海町 | 241.19 |
| 53 | 信濃町 | 238.75 |
| 54 | 木島平村 | 236.76 |
| 55 | 麻績村 | 236.57 |
| 56 | 長和町 | 233.88 |
| 57 | 中川村 | 215.34 |
| 58 | 天龍村 | 211.27 |
| 59 | 木祖村 | 198.52 |
| 60 | 南木曽町 | 197.45 |
| 61 | 平谷村 | 194.90 |
| 62 | 泰阜村 | 193.10 |
| 63 | 大町市 | 191.16 |
| 64 | 生坂村 | 176.25 |
| 65 | 白馬村 | 161.83 |
| 66 | 川上村 | 160.42 |
| 67 | 小川村 | 152.53 |
| 68 | 根羽村 | 143.41 |
| 69 | 北相木村 | 127.19 |
| 70 | 大桑村 | 120.52 |
| 71 | 売木村 | 119.31 |
| 72 | 南牧村 | 115.80 |
| 73 | 南相木村 | 102.75 |
| 74 | 小谷村 | 84.09 |
| 75 | 栄村 | 60.56 |
| 76 | 大鹿村 | 47.33 |
| 77 | 王滝村 | 26.50 |