| 順位 | 市町村名 | 人口増加数[人](2005-2010)データ |
| 1 | 宮崎市 | 4,990 |
| 2 | 三股町 | 255 |
| 3 | 西米良村 | -66 |
| 4 | 諸塚村 | -237 |
| 5 | 綾町 | -254 |
| 6 | 川南町 | -314 |
| 7 | 日向市 | -332 |
| 8 | 門川町 | -353 |
| 9 | 木城町 | -354 |
| 10 | 五ヶ瀬町 | -385 |
| 11 | 椎葉村 | -386 |
| 12 | 新富町 | -516 |
| 13 | 日之影町 | -568 |
| 14 | 高原町 | -623 |
| 15 | 美郷町 | -626 |
| 16 | 都農町 | -674 |
| 17 | 国富町 | -783 |
| 18 | 高鍋町 | -789 |
| 19 | 高千穂町 | -1,055 |
| 20 | 都城市 | -1,353 |
| 21 | 西都市 | -1,473 |
| 21 | えびの市 | -1,473 |
| 23 | 小林市 | -1,550 |
| 24 | 串間市 | -1,665 |
| 25 | 日南市 | -3,225 |
| 26 | 延岡市 | -4,000 |