| 順位 | 市町村名 | 人口集中地区人口比(「人口総数」に対する「人口集中地区人口」の割合)[%](2010)データ |
| 1 | 下諏訪町 | 85.41 |
| 2 | 岡谷市 | 82.66 |
| 3 | 長野市 | 66.41 |
| 4 | 松本市 | 59.72 |
| 5 | 塩尻市 | 52.23 |
| 6 | 須坂市 | 44.33 |
| 7 | 千曲市 | 33.08 |
| 8 | 飯田市 | 32.94 |
| 9 | 上田市 | 32.88 |
| 10 | 諏訪市 | 32.49 |
| 11 | 中野市 | 27.79 |
| 12 | 箕輪町 | 22.85 |
| 13 | 大町市 | 22.58 |
| 14 | 飯山市 | 22.01 |
| 15 | 駒ヶ根市 | 21.83 |
| 16 | 茅野市 | 21.74 |
| 17 | 佐久市 | 20.23 |
| 18 | 小諸市 | 19.93 |
| 19 | 東御市 | 17.50 |
| 20 | 伊那市 | 16.43 |
| 21 | 安曇野市 | 9.16 |