| 順位 | 市町村名 | 昼間の人口[人](2010)データ |
| 1 | 青森市 | 304,698 |
| 2 | 八戸市 | 249,778 |
| 3 | 弘前市 | 195,642 |
| 4 | 十和田市 | 66,670 |
| 5 | むつ市 | 60,368 |
| 6 | 五所川原市 | 59,660 |
| 7 | 三沢市 | 42,721 |
| 8 | つがる市 | 35,260 |
| 9 | 黒石市 | 33,914 |
| 10 | 平川市 | 30,459 |
| 11 | おいらせ町 | 20,992 |
| 12 | 東北町 | 17,337 |
| 13 | 南部町 | 16,926 |
| 14 | 五戸町 | 16,902 |
| 15 | 六ヶ所村 | 15,920 |
| 16 | 七戸町 | 15,886 |
| 17 | 野辺地町 | 13,854 |
| 18 | 藤崎町 | 13,761 |
| 19 | 板柳町 | 13,491 |
| 20 | 鶴田町 | 13,000 |
| 21 | 中泊町 | 11,842 |
| 22 | 三戸町 | 11,294 |
| 23 | 鰺ヶ沢町 | 11,133 |
| 24 | 平内町 | 11,022 |
| 25 | 階上町 | 10,749 |
| 26 | 深浦町 | 9,312 |
| 27 | 六戸町 | 9,235 |
| 28 | 大鰐町 | 9,137 |
| 29 | 東通村 | 7,222 |
| 30 | 大間町 | 7,178 |
| 31 | 外ヶ浜町 | 6,944 |
| 32 | 田舎館村 | 6,545 |
| 33 | 田子町 | 6,069 |
| 34 | 横浜町 | 4,710 |
| 35 | 今別町 | 2,996 |
| 36 | 蓬田村 | 2,928 |
| 37 | 新郷村 | 2,615 |
| 38 | 佐井村 | 2,282 |
| 39 | 風間浦村 | 1,970 |
| 40 | 西目屋村 | 1,586 |